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一般人平均每天睡眠八小时，一生中有三分之一的时间在睡眠中度过，哪怕修行者神满不思睡，睡眠更少，也依然会有很长一段时间被浪费掉。
有如此需求，睡丹功也应运而生。
睡丹功，脱胎于睡功，睡功源远流长，产生于人类的社会劳动中，在劳动疲劳后，必须睡眠休息，以恢复体力和精神。在不断的休息实践中，提炼精华和诀窍，终总结而成睡功。
虽云睡功，实为内丹，假借睡卧之中修炼内丹耳。
丹书谓：“借假修真”！
历史上最有名的睡丹功修行者，当属陈抟老祖，传下蛰龙睡丹功，据说其曾高卧终南山，数月不醒，餐风饮露，神仙姿态。
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